笑ヨガ教室(^O^)

😊笑いヨガ😊
😊教室😊
京都・北山

毎週金曜日
開催中

笑いヨガ
心と体に♫

やさしい
哲学カフェ
頭の健康♫

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＼　① 笑いヨガ教室♬／

毎週金曜日　10:30～11:30
レッスン時間：60分

臨時閉室などのお知らせはこちらから!!
「教室からのお知らせ」をご覧ください

＼　➁ やさしい哲学カフェ/

毎週金曜日　11:30～12:30
レッスン時間：60分

お問い合わせ!!😊

最近こんなお悩みありませんか？

□ 体を動かす機会が減っていませんか？
□ ストレスや不安がたまっていませんか？
□ なんとなく元気が出ないことはありませんか？
□ 眠りが浅くイライラしやすくなった気がする…
□ 人と話す機会が少なくなって少し寂しい…
□ ベッドから起きにくくなっていませんか？
□ 介護などの疲れがたまっていませんか？
□ 認知機能がちょっと心配……そんな方も

ひとつでも当てはまる方、ご興味のある方、ぜひお越しください！

①「笑いヨガ教室」
　　心も体も元気に😊

　　⇩⇩
ぜひお教室にいらしてください。医学・心理学の研究でも注目されている笑いの力を感じてください。笑顔と笑い声は、あなたの心にポジティヴな感情を呼び起こします。そして、ポジティヴな感情は、ポジティヴな出来事や行動につながります。これは、研究で明らかにされています。自ら笑いを作ることで、ポジティヴな出来事や行動につなげましょう。
他にも笑いは自律神経のバランスを整えます。眠りにも効果的です。認知機能維持への効果も期待できます!! 口角を上げて、笑顔で過ごすことを習慣化させて、素敵な人生を過ごしましょう。お手伝いいたします♬
　私の研究では毎週1回、2か月間(8回)、いくつかの笑いを入れた簡単なゲームと「笑うラジオ体操」を実施した結果、初回は車いすで下を向いていたままの男性が、最終回には「先生～」と笑顔で私に手を振って声をかけてくれるほどになられました。あの感動を、私は決して忘れることはできません。個人差はございますが、どうぞお試しいただき、笑いの力を感じてください。
😊ご自宅でもできる「笑うラジオ体操」も実施中です♪
😊どなたでも必ずできます😊♬
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➁「やさしい哲学カフェ」
　　　　頭も元気に😊

　　⇩⇩
心をほぐすやさしい哲学カフェで、思考の世界をゆったり旅してみませんか？難しい知識は一切不要。ふと浮かんだ疑問や、不思議に思ったことが、そのまま語り合うテーマになります。皆さんの考えを聞くことで、自分の思考のクセに気づいたり、新たな視点に出会えたりするかもしれません。積極的なご参加、大歓迎！でも、発言は自由なので、聞くだけの参加ももちろんOKです。初めての方も安心して、気軽にお越しください。思考を刺激しながら、ゆったりと楽しみましょう🎵
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笑いヨガを毎日の生活に取り入れ、
笑顔のあふれる健康で豊かな人生にお役立てください🎵

笑いヨガ教室　京都・北山

笑いヨガ(ラフターヨガ)とは

　笑いヨガは、笑いとヨガの呼吸法の要素を組み合わせた、やさしいエクササイズです。どの年代の方でも気軽に参加できます♬
脳は、作り笑いでも心からの笑いでも、どちらも楽しさを感じ、楽しい気分は自然にポジティヴな出来事に引き寄せられます。笑いヨガを通じて、笑顔いっぱいの健康で幸せな日々をサポートします。
笑顔と笑いがあなたの生活にもたらす素敵な変化を感じてみませんか😊。

笑いヨガ(ラフターヨガ)についてはこちらもご覧ください

ご予約・お問い合わせ

笑いヨガ教室　参加者様の声

☆友人に元気になったといわれました♪(女性)
☆案外簡単にできて良かったです。(女性)
☆活動的になりました。(男性)
☆笑いヨガ教室に参加した後、午後からの仕事がとてもはかどりました(女性)
☆午後も絶好調でした!!(男性)

☆身体もぽかぽかして、おなかも空いて、心もほっこりできました。(女性)
☆参加した後、午後をゆっくり過ごせました。(女性)
☆参加したらスッキリしました。(女性)
☆自分では動かせていないところを動かせてよかったです。(女性)

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サンプル太郎

😊開催概要😊

	①　笑いヨガ教室♬
日　時	毎週金曜日　10:30～11:30　　60分
料　金	1回 1,000円
服　装	🌲動きやすい服装で、タオルとお水をご持参ください。皆様のご参加をお待ちしています。
定　員	8名
場　所	「如山会」教室　　京都市左京区下鴨東高木町12番地 2階　　　　　　　京都市営バス「高木町」下車徒歩2分　または　京都市営地下鉄「松ヶ崎」駅下車 2番出口徒歩15分
	➁やさしい哲学カフェ♫
日　時	毎週金曜日　11:30～12:30　　60分
料　金場　所定　員	無料　場所は①と同じ 8名 🌲①笑いヨガ教室と➁やさしい哲学カフェの両方にご参加される方で必要な方は軽食をお持ちください。召し上がりながらやさしい哲学カフェに参加できます。 ※　施設様・企業様への笑いヨガ教室の出張も承ります。　　料金は異なります。別途ご相談ください。
お申込み＆問い合わせ	ご参加のお申込み、お問い合わせは以下のどちらかに連絡ください。 ☆前日までにご予約ください☆ 😊公式LINE https://lin.ee/e1lbExZ　　　　　　　　 😊gmail waraiyogakyoushitsu@gmail.com 皆様のご参加をお待ちしております♬😊♫
	※( 緊急連絡先　070-6502-3367 )
見出し	ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。